ワンダーコア 往復とも筋肉負荷作用! 効率的 [健康]
年齢的なせいか、お腹がポッコリの傾向が出始めたので、腹筋運動マシンを探しました.
その結果、いま人気のこのワンダーコアに遭遇.
他にも類似品が出ているので、正直大変迷いました・・・・・・.
しかし、実際マシンを使用してみると、人気の理由が分かりました.
他のマシンに比べ最大のメリットは、身体を起こすときも、
寝かすときも腹筋が鍛えられ、大変効率的です.
簡単に言えば、往復の動作ともに、腹筋が鍛えられるメカニズムです.
他のマシンは、身体を起こすとき鍛える方式でないでしょうか・・・・・・.
全部調べたわけじゃないけれど.
これを使い始めて２カ月経過しました・・・・・・.
以前履いていたズボンを持ち出して履いたところ、キツキツでしたが履けました.
もう少し余裕のある履き方ができるところまで、頑張るつもりです.
継続は結果を生み出すことを、身をもって感じました・・・・・・.
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