ふくらはぎは何故第二の心臓と呼ばれるのですか その二! [健康]
立ち仕事などをしていますと，脚が「疲れる・だるい・むくむ・重たい」など，
次の日も疲れがとれない方々がいます.
この原因として，第二の心臓であるふくらはぎが，いろんな理由からふくらはぎが弱くなり，機能していないことをお話ししました。
今日は，このふくらはぎの鍛える方法として，今大人気のレッグマーッサージャーの紹介です。
このレッグマッサージャーは，横から，後ろから，下から，立体的にふくらはぎをマッサージします。
レッグマスターなら，疲れた脚全体を次の４つのツールで，くまなくマッサージします。
◎すねローラー
◎ふくらはぎローラー
◎もみボード
◎たたきローラー
その結果，足の甲，足裏，足先・かかと・すねと一番大事なふくらはぎを充分マッサージします。
具体的に言えば次のようになります。
●足の甲もみマッサージ
●足裏回転ローラーマッサージ
●足先・かかと突起マッサージ
●ふくらはぎ後ろローラーマッサージ
●すねローラーマッサージ
このようなマッサージを通して，立ち仕事などで，脚が「疲れる・だるい・むくむ・重たい」などの症状がやわらげます。
私も実際マッサージをしてみましたが，その時の感想としては，
まず重かった脚部全体が，大変軽くなったような気分になりました。
つぎに，だるさ，疲れがとれスッキリした気分になりました。
むくみは，最初からなかったので，効果のほどは不明です。
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 横から、後ろから、下から、立体的に脚マッサージ。フットマッサージャー レッグマスター |
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