電動大根おろし器は一石三鳥と言われますが、マジでダイエット効果、指ケガ回避、 おろし時間短縮は抜群 [ダイエット]
肥満は万病の元 とよく言われますね！
太り気味の私には耳の痛い言葉です！
大根おろしには人体への種々のよい効果があります。
大根おろしで食べると細胞の代謝が速くなって、
老廃物を体外へ排出しやすくなるそうです。
すると、余分な脂肪細胞も少なくなるそうです・・・・・・。
大根に含まれる栄養素は多岐に上りますが、
一番注目されているのはイソシアネートです。
イソシアネートという辛味成分が、
代謝をアップしてくれダイエットに効果があります。
イソチオシアネートを効率よく摂るには、
大根おろしで食べるのが最高ですが、
存在する場所にポイントがあります。
この成分は大根の先端部分と皮に多いので、
よく洗ってそのままおろして食べるのがおススメ。
イソチオシアネートは分解が早く、
すりおろして15分で半減するらしいので早めに食べることです。
そのためには、大根おろし作りは迅速にする必要があります。
その点でも電動大根おろし器は必要なツール。
おまけに手動ですと,
繰返しの往復運動で指をすりむいたり、
手や腕の腱鞘炎に心配する場合がありますが、
電動だとその心配は皆無です。
テキパキと大根おろしを作り食べて、ダイエットに役立ててみませんか。
大根を活かす食べ方は、生で食べることです。
しかも、サラダより大根おろしがおすすめ！
辛味成分が大事なんですって
大根おろしで食べると細胞の代謝が速くなって、
老廃物を排出しやすくなるそうです。
すると、余分な脂肪細胞も少なくなるそうです。
つまり、電動大根おろし器は一石三鳥でした・・・・・・。
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