あずき美人茶 むくみ予防 [飲料]
生活習慣病を予防するために，最近皆さん躍起になっています.
そこで注目されているのが，あずき茶です.
抽象的な話は抜きにして，具体的なあずき茶のパワーをご紹介します.
下記の５つの具体的なあずき茶成分を分析し，そこから出てくるあずき茶のパワーは次の通りです.
驚くようなパワーをご紹介します。
あなたも，心当たりがいくつかあるのでは？
① 鉄分
鉄分は，ほうれん草より効率よくとることができます.
女性に多い貧血を予防し，体内の細胞に酸素を届け，あらゆる組織，内臓の活性化を促します.
② カリウム
体内のナトリウムを体外へ尿として排出するので，血液の量を適正に保ち，血圧の上昇を防ぐ.高血圧の方に朗報です.
余分な水分も排出するので，酒を飲んだ後にまま見られるむくみの予防と改善に効果あります.
③ 食物繊維
塩類，脂肪などを吸着して便となり，体外に排出するので，これらが，血液に吸収されるのを防ぎます.
そのために，皮下脂肪の抑制に効果があります.
あずき茶の出しがらには，ゴボウの３倍の食物繊維が含まれるので，食べるのがおすすめです.便秘にももちろん効果があります.
④ ビタミンB群
中でもビタミンB１は，豚肉や牛レバーに匹敵する量が含まれます.
エネルギーを作くると同時に，余分な成分が血中にだぶつくのを予防します.
⑤カテキングルコシド
抗酸化力が強く，血圧上昇を予防したり，血糖値上昇を防ぐ
このような理由から，あずき茶は大人気です。
読者の皆様，バスに乗り遅れないように！
⇓あずき茶は生活習慣病予防の切り札⇓
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