認知症が嫌なら油を変えよう 百年賢脳! 植物油

いま、植物油の問題点が指摘され、話題が沸騰しています.

つまり、植物油の中には、神経細胞、
特に脳細胞に大きなダメージを与える有害物質が含まていることが判明しました.

いまの食生活を続けていると、認知症やうつ病になってしまいます.

では、病気を起こして脳を破損するのはどの油か？

これが詳しく書いてあります.



脳年齢は、油で決まります.

美味しく食べて病気知らずになれる油を摂取しましょう.

そして、百年賢脳を実現しましょう.


⇓たかが植物油、されど植物油、なめてはＮＧ⇓

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自然食品 食べる米ぬか!! 身体の悩み改善

昔の人は言いました・・・・・・.

米ぬかは栄養素の宝庫であると.

それを捨てているなんて.

大変もったいないことを、していました・・・・・・.

夏バテ・便秘・肌荒れ・疲れやすい・太りやすい・・・
といったカラダの悩みが、多いあなたへ・・・.

カラダにやさしい１番自然なカタチの、自然食品「米ぬか」がおすすめです.




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「黄金の健康米ぬか」(100g）×４袋　を、ご提供です.

食べ方は、スプーン一杯の米ぬかを、ヨーグルトなどなどに混ぜて食べます.

大変簡単ですよ.

効果が、目に見えて出てきます・・・・・・.


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富良野メロン 芳醇 赤肉!

富良野メロンはどうして芳醇な香りがし，甘いのでしょうか。

それは富良野の気候風土による部分が大きいです。

たとえば，気温で見れば，夏は35℃程度，冬は‐30℃程度で平均温度は６℃程度。

その中で，丹精込めて作られたメロンです。

これが，よい甘い香りをもたらし，また高糖度のメロンを作ります。

お召し上がりいただくと，リピしたくなること必至です。




⇓とろける美味しさの富良野メロン⇓

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アサイーダイエットスムージー!! 超低カロリー!! 成功者多数!!

これは凄いダイエットスムージーで、試す甲斐があります.

いま人気のアサイー＆野菜・果物・酵素を凝縮した、スムージーなのです！


アサイーの実


シェイカーに水か牛乳を入れ、アサイーダイエットスムージー粉末を入れ、
ちょっとシェイクするだけで出来上がりです.

ミキサーなど不要で、朝の忙しい方でも簡単に出来上がり、
とろけるような美味しさで召しあがれます.

一杯分わずか8.2kcalですので、理屈の上でもダイエットできないとおかしいのです.

その上、食物繊維が一杯入っていますので、長いこと満腹感が得られますよ.

そのためか、ダイエット成功者が続出しています.

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訳あり格安！ ペリエ 炭酸水 ペットボトル 500ml*24 送料無料！

ペリエ炭酸水500ml*24本が訳ありで，2200円ポッキリです。

1本たったの91円です。

炭酸水の種類は，3種類で，レモン，レモンライム，ピンクグレープです。



訳ありとは，賞味期限が2014年9月30日までです。

ただいま6月下旬で，たっぷり3ヶ月ありますので，その間で消費可能な方は是非どうぞ。

この程度のことを訳ありというのはどうかな？とも思った次第です。

売り切れ次第終了ですので，お求めの方はお早目にどうぞ。


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アサイースムージー！! ミックスベリー味！! ダイエット！!

アサイーって何ですか。

いまサッカー・ワールドカップで連日賑わう、
ブラジルで生産されているヤシ科の1種の植物です。

アサイーの実はその非常に高い栄養価が注目され、
スムージーはもちろんヨーグルトや乳製品などの飲料に使われています。



アサイースムージーの4つの特長を述べます。
① アサイースムージーには栄養素が201種類入っています。つまり、酵素・ビタミン・ミネラルを配合し、ダイエットを気にするあなたを応援します。
そのほか、置き換えダイエット食品、食事のサポートや、間食となります。

② アサイースムージーは、１食あたり15kcalです。
ご飯１杯と比較すると約１/16の低カロリーです。
しかし、腹持ちはよく水溶性食物繊維とサイリウムハスクとが満腹感をキープします。
　　サイリウムは90%が食物繊維でできており、お腹をスッキリさせ足り、ダイエットなどの効果が期待されます。

③ アサイースムージーは1食約74円です。
毎日飲んで欲しいので、低価格にこだわりました。

④ アサイースムージーは便利な個包装にこだわりました。
衛生的で使い易い個包装に拘りました。理由は朝の忙しい時に軽量したりしてロスタイムを増やしたくなかったからです。
というわけで、ダイエットには多大の希望が寄せられています。

ダイエットには、大変有効な食材ですね！

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さくらんぼ!! 佐藤錦!! 高糖度!!

山形県といえばさくらんぼ、さくらんぼといえば佐藤錦.
まるで、連想ゲームのようですが、このくらい佐藤錦は有名です.
佐藤錦の出荷は、通常はもう少し遅い時期となります.


どうして早いのか？
この佐藤錦は、ビニールハウスの中に桜の木を植え育てられたのです.

画像

そのため、普通の自然の中で育てられたさくらんぼより少し早い出荷となります.
正確には、無加温栽培で育成されたさくらんぼ！というのだそうです.
エコな栽培方法で、早期育成されたさくらんぼというわけです.


それでも、佐藤錦の特長である甘くて美味は、全く損なわれておりません.
佐藤錦の糖度は一般には14～16度、酸は0.5～0.6度と、
酸味は少なく感じられ食味は大変良好です.
でも中には30度を超えるものもありますよ.
とにかく、佐藤錦はさくらんぼの王様ですから.


6月15日は父の日ですが、現在父の日限定販売をしております.
父の日に感謝する人たちをサポートするため、販売価格も格安です.
送料無料の3370円と特別価格です.
お見逃しがないように！

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和ぞうすいを食べると,なぜ腹持ちがよいか原因を調べました!

私は、和ぞうすいで、一日一食を替えることによるダイエット成功がホント不思議でした.
替えると言っても、一日のもっともカロリー摂取が多い夕食となるとなおさらです.


さらにいえば、和ぞうすいで夕食を替え、どうしてこんなに腹持ちが良いのか.
別の言葉でいえば、満腹感が得られるのか不思議でした.


そこで私なりに腹持ちの良さが生じる原因を調べてみることとしました.
先ず分かったことは、食物には消化が良いものと悪いものがあること.
また、これらの食品には摂取した場合、次の特性があることでした.


【消化の良いもののダイエットへの影響】
消化の良いもの⇒摂取物の消化が良いため、胃での滞留時間が短い⇒腹持ちが悪いので、さらに摂取する⇒血糖値が急激に上昇する（この際、悲しかな満腹感は感じない!）⇒自動的に血糖値上昇抑制のためインシュリンが分泌され体脂肪が増える⇒体脂肪が原因で太る.
（例：くたくた煮たうどんの摂取時を思い出すと分かり易い.）

【消化の悪いもののダイエットへの影響】
消化の悪いもの⇒悪いからよくかむ⇒よくかんでも消化の良いものほどにならないので、胃の滞留時間が長い⇒血糖値が緩やかに上昇する⇒血糖値が緩やかな上昇時だけ満腹感を感じる⇒インシュリンは分泌されず、体脂肪は増加しない.
（例：コーンフレークの摂取時を思い出すと分かり易い.）


消化が悪い食べ物は、まず血糖値を上げないというメリットがあります. この他に、胃に負担をかけやすいというデメリットがありますが、腹持ちが良いというメリットもあります.


それでは、なぜ消化の悪いものだけを食べないのでしょうか.
その方が、一見合理的に考えられますが・・・・・・.
ポイントはそこです.

消化の悪い食品ばかりでは、胃に重い負担をかけてしまいますし、栄養バランスが偏り易くなってしまうからです.

上記のような理由から、消化の良いもの、消化の悪いものワンサイド摂取になることは、避けなければなりません.



【和ぞうすいがダイエット食品として優れているところ】

それでは、問題としている和ぞうすいの場合はどうなのでしょうか.
和ぞうすいと言っても種類が多いので、「釜揚げしらす・かにぞうすい」を例に調べてみました.
「釜揚げしらすかにぞうすい」の特性表に構成する主要な食品、
消化の良否および食物繊維量を記入しまとめてみました.


表


これから言えることは、和ぞうすいは、

①まず全体を大変低いカロリーに抑えています. ②その中で消化の良いものと悪いものをバランス上手に組合せ（表でいえば具体的に○が三つ、△が一つ）ています. ③その上で職人様が絶妙の味付けをして、大変美味しく飽きられないように作られた、偉大なダイエット食品としています.

であることが分かりました・・・・・・.

私は、とりわけ、寒天をあまり気づかれないように、上手に使っているのが、ポイントかと思いました.


以下に、和ぞうすい関連ダイエット食品を紹介します.

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【本格】和の味を追求した6つの味！ダイエット食品カロリー専科生粋（イキイキ）和ぞうすい【レ... 価格：5,880円（税込、送料別）

【熟練】職人こだわりの6種のぞうすいを1箱にセット！ダイエット食品カロリー専科生粋（イキイ... 価格：5,880円（税込、送料別）

【元祖】寒天たっぷりヘルシーぞうすい。味にも定評あります！1袋38kcal以下！ダイエット食品。... 価格：5,880円（税込、送料別）

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食物繊維効果と食物繊維多含有商品のまとめ!!! Ver 2

これまで,食物繊維の「いろは」から,調べてみました.
その結果,1970年代の食物繊維の発見当初に比較し,現在では大幅に効果が拡大してきたことが判明しました.
つまり,当時は便秘などにしか期待されなかった食物繊維が,その後全貌がすこしずつ明らかになるにつれて,
いまでは糖尿病や大腸がんといった病気にまで効果があることが判明してきたのです.


厚生労働省が実施している「国民栄養調査」によると,日本人は食生活においては,
全般的に必要な栄養素を満たしているものの,食物繊維とカルシウムはマイナスの摂取状況と指摘しています.
これは,傾聴っすべき事項です.
特に食物繊維にいたっては1日摂取目安量の20～25gに対し,実際にに摂れている量は14.3gと,理想値から言えば半分ちょっと摂取しているに過ぎません.



厚生労働省の指摘を待つまでもなく,国民ひとりひとりの健康増進のために,食物繊維摂取量を高まればと考えています.


食物繊維の調査を終了するに当たり,【水溶性食物繊維】と【不溶性食物繊維】とに区分けし,食物繊維をたくさん含む食材と,これらの効果に就いて表にまとめました.



また,今回のヴァージョンアップでは,皆様からの要望により,食材とそれを含む商品について,主だった商品に対し,具体例を掲載しました.



ご参考になれば幸いです.


　　　　　　　　　　　　　表

【水溶性食物繊維】

1ダイエット寒天コーヒー

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２とろろ昆布

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３長崎産ひじき

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【不溶性食物繊維】

１ごぼう茶

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２北海道産玄米

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３九州産煎り大豆

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ジョイントガードソール!!　　長距離歩行!!　　疲労感少!!!



仕事柄,毎日歩く距離が結構な長距離になります。

ジョイントガードソールを付け始めてからは,靴を脱いだ後の疲労感が,とっても減りました。



そのワケを考えてみました・・・・・・,



ジョイントガードソールを付けると,履いてる靴と足が,
ピッタリと一体になった感じになります。

もっといえば,足と靴との区別がつきずらい感覚です。

そのため,かかとがブレずに,アーチ部分がピッタリ合い,
自然と安定した足の運びになります。

履いている靴が,足とぴったり合わずに少しでも「遊び」があると,
どうしても足が靴を引きずる形になり,
疲れが増大するのではないかと考えています。

どんなに注文仕様で精巧に作られた靴でも,100％ピッタリとはいきませんよね。

この欠点を解消するジョイントガードソールを発明した人に,感謝！

⇓どんな靴でもピッタリ合わせるジョイントガードソール⇓

足裏アーチを支えて,歩きをサポート。サイズ調節OK！いろいろな靴に使えます。ジョイントガー。。。 価格：3,990円（税込,送料別）

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タグ：とろろ昆布 寒天 玄米 ごぼう茶 食物繊維 厚生労働省 国民栄養調査

3年保存可能な鯖の味噌煮缶詰!! ボケの未然予防

１.鯖の知名度

鯖（サバ）は下写真のような姿で，スーパーなどでよく見かけるお魚です.
一見普通の魚なのですが，これから話をしますように，これぞ隠れた実力者なのです・・・.
写真

鯖（サバ）は，名前に関していえば日本人によく知られた魚なのですが，
栄養学的な面，病気に対する効果となると余り知られてないのでは.


２.鯖の栄養と病気に対する貢献

サバはすごく脂質の多い魚で，この豊富な脂質は栄養面でタンパク質を補い，体力をつける働きがあります.

脂質と聞けば直ぐにコレステロールなど，負のイメージが浮かぶ方が多いと思いますが，サバに関しては，
この脂質こそ健康効果があり，怖い生活習慣病から守ってくれます.

詳しく言いますと，サバの脂質には不飽和脂肪酸と呼ばれるEPA（エイコサペンタエン酸）と
DHA（ドコサヘキサエン酸）がとても多く含まれている青魚なのです.

この二つの成分には，血中のコレステロールや中性脂肪を減らす効果があり，その結果，
血管内を血液が円滑に流れ易くすると共に，動脈硬化や血栓が原因として発症する高血圧症，
脳梗塞や心筋梗塞を予防します.

その上，DHAには，脳細胞を活性化する効果があることが分かっており，ボケの予防に大いに役立ちます.

シニアーにとっては記憶しなければならないお魚なのです・・・.

サバの栄養素について特筆すべきは，糖質や脂質の代謝を進め疲労回復のや細胞の再生に効果を発揮する
ビタミンB群，カルシウムの吸収を助けて骨粗鬆症予防に役立つビタミンDなど，
健康と若さを保つビタミン類が多いのが大きな特長です.

背骨に近い「血合い」と呼ばれる部分には，鉄分がとっても豊富で，貧血予防も期待できます.

その他，魚介類に多い遊離アミノ酸のタウリンは，血中コレステロールを抑えるとともに，
肝機能強化に有効なことが判明しています.

食べて健康になるという点で，これほど有効な食材はなかなかありませんので，
平常の食事の中にもっと取り込んでいいお魚ではないでしょうか.


３.防災グッズ

この鯖の味噌煮缶詰は，常温で3年間保存が可能です.

こんな長期間の食品は，非常に珍しいといえます.

日本のような地震が多発し，春から秋まで台風に襲われる国土にあっては，
防災グッズのひと品に入れておくと助かること間違いなしです.

⇓派手さはないが栄養満点のサバの味噌煮⇓

一品ほしい時に，嬉しいおいしさ。九州産さば味噌煮缶詰 190g×24缶 価格：4,104円（税込，送料別）

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タグ：さば 鯖 ボケ予防 眼精疲労緩和 肝機能強化